3 løbehold har nu klaret sig flot igennem de 12 ugers træningsforløb.

Vi gentager derfor succesen med et nyt forløb med opstart tirsdag d. 29 januar 2019.

Træningsforløb:

  • 12 ugers træningsforløb med stigende intensitet i løbetræningen, samt skadesforebyggende træning. Træningen vil i starten veksle mellem gang og løb samt hjælpe alle sikkert i mål med at kunne løbe 5 km.
  • Forløbet starter med en individuel samtale af 30 min. hvor der vil blive lavet en løberelevant screening af kroppen, og hvor vi har mulighed for at snakke om evt. relevante skader.
  • Der forventes 3 træninger om ugen hvoraf 1 foregår fra klinikken og de resterende 2 udføres på egen hånd.
  • Træningen vil foregå på tirsdage 18-19 med opstart tirsdag d. 29. januar.

 

 

Har du aldrig løbet før, men vil gerne hjælpes godt i gang. Eller har du svært ved at komme tilbage til løbet efter en skade. Så meld dig til vores løbehold og kom godt i gang med dit løb.

Benyt muligheden for at få et fysioterapeutisk superviseret forløb med mulighed for individuelle tilpasninger. Der vil under hele forløbet være mulighed for råd og vejledning fra fysioterapeuten.

Pris for hele forløbet 1250 kr.

Der kan maks. være 8 på holdet.

- SÅ skynd dig at melde dig til løbeholdet samt booke en tid til individuel samtale før d. 15. januar.

Ring på 33 31 24 24

 

Med venlig hilsen

Mikkel Huus

Fysioterapeut

FysioDanmark Bülowsvej