På alle hold træner du sammen med andre med lignende fysiske udfordringer, men der er plads til individuelle tilpasninger. Det sikrer, at dine smerter eller skade varetages optimalt.

Holdene findes på forskellige tider af dagen, og tidspunkterne varierer alt efter hvilket hold du tilmelder dig. Du kan kontakte os nedenfor for at forhøre dig om, hvornår dit ønskede hold ligger eller booke en tid i kalenderen direkte, hvor du kan se dage og tider for holdet du ønsker at deltage på.