Ryghold 2 er for dig, der har brug for at udfordre dig selv i dine bevægelser. Vi arbejder med forskellige redskaber som eksempelvis bold, vægte, kettlebell og TRX. Når du går på dette hold er du ikke så præget af smerter mere, og din krop er klar til at blive udfordret med mere belastning og bevægelser til yderpositioner. Vi presser dig mere, men stadig med den individuelle tilpasning, som din ryg har behov for - du kan derfor være med på flere niveauer.
Vores ryghold 2 varetages af vores fysioterapeuter Mikael Stopa Kristensen, Kerry Devitt, Mads Hjorth Sørensen, Lars Lewalski og Anders Hammer. Du kan gå på et ryghold 2 på følgende tidspunkter:
Mandag 7-8, 15-16, 17-18 og 18-19
Tirsdag 8-9 og 15-16
Onsdag 16-17
Torsdag 8-9, 17-18 og 18-19
Fredag 8-9
NB: Døjer du med artrose (slidgigt) i ryggen, bør du i stedet gå ind og læse mere om vores Glad ryg program, der varetages af vores specialister i denne specifikke uddannelse og træning.