Træning på hold

Det er ofte mere motiverende at træne flere sammen. Holdtræning er til dig, der vil komme i form og/eller styrke kroppen sammen med andre. Enten i en træning med højaktivitet hvor både kondition og styrke bliver udfordret, eller i en mere kontrolleret træningsform med fokus på stabilitet og kontrol.
Der er en stor variation af hold på klinikken, og næsten alle fysioterapeuter varetager hold indenfor deres speciale. Du kan derfor komme på hold i trygge rammer, sikre at der er en individuel tilgang samt opleve motivation til at blive ved med at holde træningen kørende - sammen med andre.

anupam-mahapatra-Vz0RbclzG_w-unsplash

TRÆNING PÅ HOLD

På alle vores hold træner du sammen med andre med lignende fysiske udfordringer, men der er plads til individuelle tilpasninger. Det er vigtigt for både dig og os, du lytter til din krop, så vi sikrer, at dine smerter eller skade varetages optimalt.

Holdene findes på forskellige tider af dagen, og tidspunkterne varierer alt efter hvilket hold du tilmelder dig. Du kan kontakte os nedenfor for at forhøre dig om, hvornår dit ønskede hold ligger eller booke en tid i kalenderen direkte, hvor du kan se dage og tider for holdet du ønsker at deltage på.

Ryghold på flere niveauer
GLAD hold "Godt liv med artrose i Danmark"
Knæhold
Nakke/skulderhold
Neurologiske hold
Og mange flere...
Scroll to Top