Vil du gerne:

  • Bedre din balance
  • Mindske risiko for fald
  • Træne styrketræning
  • Forebygge knogleskørhed
  • Modvirke ledstivhed

Så er seniortræning noget for dig. Træningen foregår som en holdtræning der har fokus på balanceøvelser og styrketræning af hele kroppen. Styrketræningen har fokus på at styrke den del af kroppen man føler man har besvær med i hverdagen.

Seniorhold køres hver tirsdag fra kl. 10.00-11.00 og 11.00-12.00, torsdag fra kl. 11.00-12.00 og fredag fra 11.00-12.00.