På ryghold 3 bliver du presset på både funktionelle øvelser, styrke og kondition. Vi varierer træningen og presser kroppen, så den kan blive klar til alle situationer i hverdagen. På dette hold optimerer vi ryggen, og udfordrer dig, så tilliden til din ryg og krop kommer helt i top.
Holdet foregår hver torsdag fra 18-19.
NB: Døjer du med artrose (slidgigt) i ryggen, bør du gå ind og læse mere om vores Glad ryg program med holdtræning, der varetages af vores GlaiD specialister.